se gode cun ligrëza
Por me alda la sanité y le plajëi adöm. Porchël svilupëii idees y rezetes da vigni de che fej plajëi y se lascia integré bun tla vita de familia.
de me
Oi, i sun Valentina.
I sun na insegnanta de sanité y alimentaziun, uma de döes mitans y apascionada. I oress desmostré che na spëisa cosciënta ne mëss nia ester complicada o malcontënta, mo pó passené pro süa vita y avëi na dërta saú.
n savëi che dëida jí inant
Da plü co diesc agn incá me dái jö dassënn cun l'alimentaziun y le bëgnester. I dá inant mi savëi te na manira da capí, personala y zënza proibiziuns stersces.
acompagné personalmënter
Vignun porta cun se d'atri dejiders y d'atres usanzes. Iö ascuti, ciari avisa y svilupëii adöm cun te vari che passenëia veramënter pro tüa vita da vignidé.
Por interes personal él gnü fat mi apel.
La tematica dl'alimentaziun é gnüda te mia vita por gauja de na burta maratia te mia familia. I á metü man da me dé jö dassënn cun chësta, i á frecuenté formaziuns y perfezionamënc y á descurí tratan chësc tan de pici mudamënc realistics che pó fá.
Dal 2016 incá tëgni regolarmënter workshop por adulc y mituns, danter l'ater tres le VHS Südtirol y tles scores y scolines. Tl 2017 ái stlüt jö mia formaziun da coach de sanité y alimentaziun cun l'azënt sön Low Carb, LCHF, Paleo y Ketone Lifestyle tla LCHF Deutschland Akademie.
Dantadöt a me me sál bel da svilupé rezetes nöies che recorda i tais preferis che i conësci y che vëgn arjigná ca tl medemo tëmp cun ingrediënc chiris fora. Da chësta pasciun é ince nasciü mi liber Snacks sanes por mituns.
Degun sforz. Degun stress. Degönes proibiziuns.
Le mangé dess dé saú, dé energia y fá plajëi. Te mi consëis, te mi cursc y te mi workshop ne nen vára porchël nia de tendënzes de aurela cörta o de regoles stares. Al se trata de na alimentaziun che passenëia pro te, tü debojëgns y tüa vita da vignidé.
Dlungia l'alimentaziun pó ince le relassamënt, le dormí, la resiliënza y le gestí le corp cun cosciënza avëi na faziun importanta. Al é important che les mudaziuns restes da capí, realistiches y che ares pois gní portades inant te n tëmp plü lunch.
- Workshops y cursc dal 2016 incá
- formaziun da insegnant de sanité y alimentaziun
- Ofertes por adulc, families, scores y scolines
- Auturia de Bun gosté por mituns
oste me conësce?
Ciariti a mies ofertes o chir n curs che vais bun por te.
